Les chercheurs ont annoncé des découvertes selon lesquelles les journées humides avec des températures de 34℃ (93,2℉) peuvent stresser le cœur et mettre en danger les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires. Alors que les températures mondiales atteignent de nouveaux records cette année et que les conditions météorologiques extrêmes – y compris les dômes de chaleur qui ont frappé le sud-est et le sud-ouest – deviennent plus courantes, veillez à vérifier à la fois la température et l’humidité avant de sortir.
Le journal Nature rapporte qu’une équipe de la Pennsylvania State University au State College a constaté que davantage de régions connaissent des journées extrêmement chaudes et humides et que les gens doivent prendre des mesures pour se préparer. Avec peu de maisons climatisées ou de stations de refroidissement, certaines régions sont mal préparées à la hausse des températures.
L’équipe a étudié les fréquences cardiaques et les températures corporelles internes de 51 sujets en bonne santé alors qu’ils marchaient lentement dans une chambre environnementale fermée qui devenait plus chaude et plus humide toutes les cinq minutes. Ils ont découvert que la tension cardiovasculaire commençait à 93,2 ℉ dans des conditions humides, tandis que dans des conditions plus sèches, les sujets testés pouvaient supporter 105,8 ℉ sans stresser le cœur. Des recherches antérieures avaient suggéré que les gens pouvaient supporter des environnements humides jusqu’à 95℉ et des températures sèches de 115℉.
« Si tout à coup vous remarquez que votre fréquence cardiaque augmente rapidement et progressivement, cela pourrait signifier que votre température centrale va commencer à augmenter », a déclaré Rachel Cottle, l’une des chercheuses. Nature. « C’est à ce moment-là que vous devez prendre des mesures de précaution. »
Le cœur augmente son rythme pour déplacer le sang plus frais afin de maintenir le bon fonctionnement des organes – les chercheurs ont découvert que la fréquence cardiaque augmente avant que la température centrale du corps n’augmente à titre préventif. Par conséquent, la recherche montre que des températures plus basses sont plus dangereuses qu’on ne le pensait auparavant. Même lorsqu’ils se reposent à l’extérieur par une journée extrêmement chaude, les fréquences cardiaques sont jusqu’à 64% plus élevées lorsque l’humidité atteint 50%, a rapporté une autre équipe de chercheurs de l’Université de Roehampton.
Que pouvez-vous faire pour vous préparer au temps le plus chaud de l’histoire ?
Malheureusement, une solution immédiate à la surchauffe – la climatisation – contribue largement au changement climatique, car de nombreuses régions brûlent encore du charbon et du pétrole pour les alimenter. Régler la climatisation à une température supérieure à la température ambiante peut réduire votre impact sur le climat, mais dans notre situation perversement ironique, ce mal nécessaire reste l’option la plus pratique. Restez chez vous ou dans des espaces climatisés autant que vous le pouvez. L’Environmental Protection Agency recommande de régler les climatiseurs à 78 ℉ pour minimiser les émissions et votre facture de refroidissement.
Si vous n’avez pas de climatisation, et 10 % des Américains n’en avaient pas en 2020, vous pouvez prendre certaines mesures pour rester au frais à la maison. S’il fait trop chaud chez vous, trouvez des stations de refroidissement publiques près de chez vous en utilisant le guide du National Center for Healthy Housing sur les centres de refroidissement par état. Les communautés sont également sûres d’ouvrir de nouvelles stations de refroidissement, alors consultez les médias locaux pour les centres pop-up près de chez vous pour les dernières mises à jour.
Un nouveau concept pour beaucoup est la «température du bulbe humide», qui décrit la capacité du corps à se refroidir par évaporation – transpiration – dans des environnements humides. Lorsqu’il y a plus d’humidité dans l’atmosphère, la transpiration est un moyen moins efficace de se rafraîchir. A la température du bulbe humide, la sueur ne refroidit plus le corps. Avant de sortir, vérifiez votre application météo pour connaître la température du bulbe humide ou, si elle n’est pas disponible, vous pouvez saisir la température et le niveau d’humidité actuels sur Omni Calculator. N’oubliez pas de regarder la température maximale prévue pour la journée, car c’est à ce moment-là que le risque sera le plus grand.
Après les jours les plus chauds de l’histoire enregistrée – et probablement des 125 000 dernières années, il est temps de prendre des mesures pour s’adapter à notre climat toujours plus chaud et plus dangereux. Nous pouvons prendre des mesures pour réduire les émissions et éliminer les déchets qui contribuent au réchauffement climatique, mais nous devons rester en bonne santé pour apporter ces changements. Restez en sécurité en ces temps plus chauds et souvent meurtriers.
