17 rue du 11 novembre, 33000 Bordeaux
+33(0) 800 134 426
ETES VOUS ÉCOLOGIQUE ? (15 questions)

Le sommier : l’élément clé pour une bonne nuit de sommeil

Le sommier : l’élément clé pour une bonne nuit de sommeil
cecile du blog bede asso

Cecile – Rédactrice pour le blog

Voila 3 années que j’ai décidé de mettre mon énergie pour la protection de la planète. J’ai rejoins l’équipe de bede-asso.org afin de partager des conseils et astuces sur divers sujets de société. N’hésitez pas à me laisser des commentaires ou à m’adresser un mail afin d’échanger ensemble. 

 
Sommaire de l'article

Lorsque la fatigue de la journée se fait ressentir et que le besoin de repos se fait pressant, rien n’est plus précieux qu’une nuit de sommeil réparatrice. Pourtant, nombreux sont ceux qui sous-estiment l’importance d’un élément essentiel dans la recherche de ce précieux repos : le sommier. Souvent relégué au second plan derrière le choix du matelas et des oreillers, le sommier est pourtant l’élément clé qui peut faire la différence entre des nuits agitées et des nuits de sommeil profond et régénérateur. Dans cet article, découvrez le rôle fondamental du sommier dans la quête d’une nuit de sommeil de qualité.

Sommiers de relaxation : allier confort et bien-être

Il existe plusieurs types de sommiers sur le marché, mais le sommier de relaxation se démarque par ses fonctionnalités optimisant le confort pendant la nuit ou lors de moments de détente. Les sommiers de relaxation peuvent être fixes ou électriques et possèdent des lattes articulées permettant d’ajuster la position du lit selon les besoins.

Le sommier électrique tediber alliant technologie et confort possède des moteurs qui permettent d’ajuster la position du lit en toute simplicité. Grâce à cette option, il est possible de soulever ou d’incliner différentes parties du matelas, offrant ainsi un véritable panel de positions pour s’adapter aux besoins spécifiques du dormeur. L’utilisation d’une télécommande facilite par ailleurs les manipulations.

  • Réglage individualisé : Chaque personne peut choisir sa position idéale pour dormir, lire ou regarder la télévision
  • Soulagement des maux : La possibilité de surélever certaines zones du corps (jambes, dos) aide à lutter contre les problèmes de circulation, les douleurs articulaires ou musculaires
  • Indépendance de couchage : Pour les couples, les sommiers électriques doubles permettent à chaque partenaire de régler indépendamment sa partie du lit

Ce type de sommier offre un maintien optimal de la colonne vertébrale grâce à sa souplesse et son amortissement ajustable. Ses lattes répartissent mieux le poids du corps et soulagent ainsi différents maux liés au dos et à la circulation sanguine. Les principales caractéristiques du sommier de relaxation fixe sont :

  • Un soutien adapté aux différentes zones du corps grâce à un nombre variable de lattes
  • La possibilité de régler la fermeté de certaines zones pour plus de personnalisation
  • Une meilleure ventilation du matelas favorisant la longévité de votre literie

Choisir le meilleur sommier pour son matelas

Pour bénéficier d’un sommeil de qualité, il est primordial que le sommier soit adapté au type de matelas choisi. En effet, chaque matelas nécessite un soutien différent pour assurer un maintien optimal du corps. Voici quelques conseils pour bien associer votre matelas et votre sommier :

Matelas à ressorts ensachés ou biconiques

Pour sublimer les performances de ces matelas, il est recommandé d’opter pour un sommier à ressorts. Les deux éléments travaillent ensemble pour offrir un soutien ferme et équilibré, ainsi qu’une bonne aération.

Matelas en mousse polyuréthane ou latex

Ces matelas s’associent parfaitement avec des sommiers à lattes fixes ou de relaxation. Les lattes permettent une meilleure ventilation du matelas tout en assurant un bon maintien du corps.

Matelas à mémoire de forme

Un sommier à lattes, qu’il soit fixe ou de relaxation, conviendra parfaitement aux matelas à mémoire de forme. Les lattes apportent le soutien nécessaire sans entraver la capacité du matelas à épouser les formes du corps.

Entretenir son sommier pour préserver sa qualité

Prendre soin de son sommier permet non seulement de prolonger sa durée de vie, mais aussi de garantir un sommeil de qualité sur le long terme. Voici quelques astuces pour entretenir correctement votre sommier :

  • Aérer régulièrement la chambre et retourner le matelas pour éviter l’accumulation d’humidité dans le sommier
  • Vérifier périodiquement l’état des lattes et resserrer les vissages si nécessaire
  • Utiliser un protège-sommier pour limiter l’usure du revêtement et favoriser la ventilation
  • Pour les sommiers électriques, pensez à vérifier régulièrement le fonctionnement des moteurs et de la télécommande

 

Le choix du sommier est donc primordial pour assurer un confort optimal lors de vos nuits de sommeil. Prenez en compte vos besoins spécifiques et les caractéristiques de votre matelas pour faire le meilleur choix possible. N’hésitez pas également à demander conseil auprès d’un spécialiste de la literie.

Notez ce post
Une surprise en partageant l'article:
Facebook
Twitter
femme-endormie_231208-12161
Parcourez le blog:
ÊTES VOUS ECOLOGIQUE ?
Prenez quelques secondes pour connaitre votre score écologique en participant à notre test
logo bede-asso

Laisser un commentaire

Les articles similaire à: Le sommier : l’élément clé pour une bonne nuit de sommeil
Comment aménager un bar extérieur écologique : idées et inspirations

Comment aménager un bar extérieur écologique : idées et inspirations

Découvrir des idées originales pour animer son espace extérieur peut transformer les soirées ordinaires en événiments mémorables. Cet article est…
Le calendrier de l'avent LIDL 2022 : Quels secrets pour un Noël éco-responsable ?

Le calendrier de l'avent LIDL 2022 : Quels secrets pour un Noël éco-responsable ?

Découvrez le Calendrier de l’Avent Lidl 2022, une occasion festive de savourer chaque jour de Décembre! Plongée Féérique dans l’Esprit…
Mamifère en F : Les mamifères commencent par F

Mamifère en F : Les mamifères commencent par F

Nom Durée vie Continent Furet 5-10 ans Europe Fauve 10-15 ans Afrique Fossa 15-20 ans Madagascar Flamant 20-30 ans Amériques…

Êtes vous un gros pollueur ?

Calculez votre emprunte écologique

Répondez au 15 questions pour connaitre votre pourcentage écologique.

Résultat immédiat et sans inscription